(资料图片仅供参考)

1、脱掉衣服 裤子 鞋袜，只留内裤，双手 双脚用电线紧紧的绑住。

2、面对墙壁跪下，在小腿上压一盆水，上身保持直立。

3、持续8个小时，水洒出来重新计时，并且用细木棍打屁股50下。

4、藤条30下，皮带20下，再用黑胶带把嘴封上。

5、直到8个小时结束。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。